عندما يتعلق الأمر بالأكل ، كل شخص لديه عادات مختلفة. يستمتع البعض منا بثلاث وجبات في اليوم ، بينما يفضل البعض منا الاستمتاع بالوجبات الخفيفة والوجبات الصغيرة المنتشرة على مدار اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب علينا أيضا التنافس مع متطلبات حياتنا اليومية التي تؤثر على وجباتنا. يمكنك العمل في وظيفتين ورعاية الأطفال عندما تصل […]
يمكن إرجاع تاريخ الجوز إلى بلاد فارس القديمة ، حيث كانت مخصصة للملوك. في النهاية ، شق الجوز طريقه إلى كاليفورنيا حيث تم إدراجه في أفضل 10 سلع زراعية في الولاية لعام 2021. تم اعتبار الجوز ذا قيمة عبر التاريخ, لكن لماذا? قد نجد الإجابة من خلال النظر في الفوائد الغذائية للجوز. فوائد صحية للجوز […]
السكر المضاف في أطعمتنا اليومية أصبحت عادة و غالبا ما لا ننتبه له و له خطورة كبيرة جدا. تحتوي هذه الأطعمة على سكريات مضافة. لا بأس ببعض الأطعمة الحلوة أحيانا ، لكن الكثير من السكر يمكن أن يؤثر سلبا على صحتنا. ما هو السكر المضاف؟ السكر المضاف هي السكريات أو الشراب أو الرحيق المضاف إلى […]
قد تساعد الأطعمة المعززة لعملية التمثيل الغذائي ، مثل تلك الغنية بالبروتين ، في دعم الصحة العامة والمساعدة في إنقاص الوزن كجزء من نظام غذائي متوازن. صحيح أن بعض الأطعمة قد تساعد في زيادة معدل الأيض بشكل طفيف. هذا هو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك. قد تؤدي إضافة هذه الأطعمة إلى روتينك إلى تسهيل […]
الرئيسية
طلب بالواتساب
اتصال
الدجاج
الطاجين
البسطيلة
الحلويات و الكعك