يمكن أن يزيد التوتر المزمن من عدد من المخاطر الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. إن إدراك أنك متوتر وحاجتك إلى الاسترخاء هو خطوة جيدة نحو مساعدة نفسك. « التوتر »: لماذا يمكن أن تؤدي محاولة الاسترخاء إلى إجهادك؟ التوتر بشأن إيجاد طرق للاسترخاء يمكن أن يزيد من القلق، مما يؤدي إلى […]
في فصل الصيف، يتعرض الكثيرون لخطر الإصابة بحروق الشمس نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية. تعد حروق الشمس مشكلة صحية شائعة قد تتسبب في مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. سنتناول في هذه المقالة ما يلي: الأعراض التي تظهر عند الإصابة بحروق الشمس، وكيفية الوقاية منها، بالإضافة إلى العلاجات الفعّالة لتخفيف الألم […]
يمكن إرجاع تاريخ الجوز إلى بلاد فارس القديمة ، حيث كانت مخصصة للملوك. في النهاية ، شق الجوز طريقه إلى كاليفورنيا حيث تم إدراجه في أفضل 10 سلع زراعية في الولاية لعام 2021. تم اعتبار الجوز ذا قيمة عبر التاريخ, لكن لماذا? قد نجد الإجابة من خلال النظر في الفوائد الغذائية للجوز. فوائد صحية للجوز […]
هل سبق لك أن ذهبت إلى السرير بالشعر المجعد و مموج مثالي، ثم استيقظت على فوضى كاملة؟ باعتباري شخصا ذو شعر مجعد، غالبا ما أذهب إلى السرير مع تجعيدات نطاطية محددة فقط لأستيقظ على خيوط مستقيمة ومسطحة. وأنا دائمً في حيرة من كيفية تمكن ليلة من الراحة الهادئة من التراجع تماما عن أعمالي في التصفيف […]
الرئيسية
طلب بالواتساب
اتصال
الدجاج
الطاجين
البسطيلة
الحلويات و الكعك