الوجبات السريعة هي نوع من الأطعمة التي يتم تحضيرها وتقديمها بسرعة، وعادة ما تكون جاهزة للتناول على الفور دون الحاجة إلى طهي طويل. تشتهر الأكلات السريعة بسهولة تحضيرها وتوفير الوقت، ولكنها غالبا ما تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون المشبعة والصوديوم، وبالتالي يجب تناولها بحذر وتوازن. تشمل الوجبات السريعة مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل البرجر، […]
Archives par catégorie: الأكل الصحي
الزبيب هو نوع من العنب الذي يتم تجفيفه لاستخدامه كمادة غذائية. يتم تجفيف العنب حتى يصبح لونه بني داكن ويصبح لديه مظهر متجعد. يتميز الزبيب بطعمه الحلو واللذيذ، وهو غني بالسكريات الطبيعية ومصدر جيد للطاقة. يعتبر الزَّبِيِب مصدرا ممتازا للألياف الغذائية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم والحديد. كما أنه […]
الشَّايِ هو مشروب يتم تحضيره من أوراق نبات الشاي (Camellia sinensis). يعتبر الشاي واحدا من أشهر المشروبات في العالم، وله تأثير كبير على الثقافات والعادات الاجتماعية. أنواع الشاي: هناك عدة أنواع مختلفة من الشاي، وتختلف هذه الأنواع بناء على الطريقة التي تمت بها معالجة وتجهيز أوراق الشاي. أبرز أنواع الشاي تشمل: الشاي الأخضر (Green Tea): […]
التوابل تستخدم لتحسين النكهة العامة للأطعمة وإضافة تباين وتعقيد للنكهات. البعض منها يمكن أن يكون حارا، حلوا، حامضا، أو عشبيا. ماذا نقصد بالتوابل التَّوابِل هي مواد طبيعية أو صناعية تضاف إلى الأطعمة لإعطائها نكهة ورائحة مميزة ولتحسين تجربة الطهي والتذوق. التَّوابِل يمكن أن تكون في شكل نباتات طازجة أو مجففة، أو مسحوقة، أو مطحونة، أو […]