الرئيسية
طلب بالواتساب
اتصال
الدجاج
الطاجين
البسطيلة
الحلويات و الكعك
03
ديسمبر
ديسمبر
إذا كنت تريد الحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن، فهم حساب السعرات الحرارية مهم جدًا. في هذا الدليل، سنعرف كيف تحدد احتياجاتك اليومية من السعرات. كما سنرى كيف يمكنك تتبعها في نظامك الغذائي. سنناقش مفهوم السعرات الحرارية وأهميتها في هذا الدليل. سنرى كيف تؤثر على وزن الجسم ومعدل الحرق. كما سنعرف عن أنواع السعرات […]