بواسطة أم قصي | مارس 15, 2023 | أم قصي, الأكل الصحي
الليمون هو ما يعطي الكاري التايلندي نكهة الليمون الفريدة والطازجة. يمكن لهذه العشبة الخشبية العطرية أيضا أن تأخذ وصفة كوكتيل على عدة درجات أو تجعل عصير الليمون المثلج العادي غريبا. لا يمكن أن تؤكل السيقان لأنها خشبية وصعبة ولكن يجب تحضيرها بالطريقة الصحيحة للحصول على...
بواسطة أم قصي | مارس 8, 2023 | أم قصي, الأكل الصحي, صحة المرأة
قد يؤدي تناول الفاكهة والخضروات إلى تعزيز الصحة العاطفية بين الشباب الأصحاء. تشير الأبحاث إلى أن المزاج الجيد قد يؤدي إلى تفضيل أكبر للأطعمة الصحية. الفوائد الأخرى للفواكه مذكورة بالتفصيل أدناه. الفوائد الصحية للفاكهة زيادة الطاقة عندما تأكل الفاكهة ، يزداد إمدادك...
بواسطة أم قصي | مارس 7, 2023 | الأكل الصحي
على الرغم من أن مخلل الملفوف هو طبق وطني تقريبا في ألمانيا ، إلا أن أصوله تكمن في الصين. تظهر السجلات التاريخية أنه تم إحضارها إلى أوروبا في مرحلة ما خلال الإمبراطورية الرومانية. كانت الأطعمة المخللة أو المخمرة مثل مخلل الملفوف ذات قيمة كبيرة في عصر ما قبل التبريد ،...
بواسطة أم قصي | مارس 1, 2023 | الأكل الصحي, صحة المرأة
البيض هي من أشهر وأسهل الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى وجباتك اليومية، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة. في هذه المقالة، سنتناول بعض الفوائد الصحية الرئيسية للبيض. فوائد البيض للبيض فوائد كثيرة يجب التعرف...
بواسطة أم قصي | فبراير 20, 2023 | أم قصي, الأكل الصحي
البطيخ هو فاكهة الصيف المفضلة لدى الكثير من الناس، وهو عبارة عن فاكهة كبيرة الحجم تحتوي على لحم أحمر وعصيرها يرطب الجسم خلال فصل الصيف الحار. إن تناول البطيخ بانتظام يمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعلها فاكهة منعشة...
