بواسطة أم قصي | سبتمبر 7, 2022 | الأكل الصحي, نصيحة صحية
الأطعمة المعززة للطاقة التي تستخدم لتحسين وضع الجسم للأفضل,وستعطيك ذخيرة للنشاط والحيوية. يمكن أن يحدث التعب لعدة أسباب. تساهم قلة النوم وبعض الأدوية والتوتر وسوء التغذية والمرض في الشعور بالتعب. يمكن أن يحدث نقص الطاقة أيضًا عندما يكون النظام الغذائي مرتفعًا جدًا في...
بواسطة أم قصي | أغسطس 21, 2022 | الأكل الصحي, نصائح
الفاكهة الجافة هي شكل من أشكال الفواكه المجففة. تتم إزالة معظم محتواه الرطوبي بشكل طبيعي أو من خلال بعض طرق التجفيف. بعض التقنيات المستخدمة لإزالة محتوى الرطوبة من الفاكهة تستخدم أشعة الشمس أو المجففات. تحتوي المكسرات والفواكه الجافة على معظم القيمة الغذائية للفاكهة...
