الجرجير هو نبات أخضر حار حاد يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الأطباق. على الرغم من أن الجرجير معروف كمكون خام في السلطات، إلا أنه يمكن أيضا ذبوله وتقليبه، أو استخدامه لصنع الحساء، أو مزجه مع جبن الماعز لعمل حشوة لذيذة للحوم المفضلة لديك. كيفية طبخ الجرجير مكونات جرجير ماء ملح جرجير مقلي مرقة دجاج […]

صحة الثدي فهم ثدييك تفشل العديد من النساء في إجراء الفحص الذاتي للثدي لأنهن لا يعرفن كيف يجب أن يشعرن بثديهن وكيفية التعرف على التغييرات. غالبا ما تبدو أنسجة الثدي الطبيعية عقيدية (متكتلة) وتختلف في الاتساق من امرأة إلى أخرى. حتى داخل كل امرأة، يختلف نسيج أنسجة الثدي في أوقات مختلفة من دورتها الشهرية، ومن […]

انقطاع الطمث هي الفترة في حياة المرأة التي تتميز بتوقف الإباضة واختفاء الدورة الشهرية. الهبات الساخنة، والتعب، والتهيج، ومشاكل النوم… هي من بين الأعراض العديدة التي تظهر أثناء انقطاع الطمث. فحص الطبيب يجعل التشخيص. انقطاع الطمث: التعريف والأعراض والتشخيص ما هو انقطاع الطمث؟ سن اليأس هو الفترة في حياة المرأة التي تتوقف فيها الدورة الشهرية […]

يمكن أن تسبب مستويات الأندروجين المرتفعة لدى النساء مشاكل مثل حب الشباب وزيادة الوزن ونمو الشعر الزائد ومقاومة الأنسولين. يمكن أن يعرضك أيضا لخطر الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وهو اضطراب يسبب فترات مؤلمة ومشاكل في الخصوبة. إن تناول وسائل منع الحمل والأدوية الأخرى التي يصفها طبيبك يمكن أن يقلل من مستويات الأندروجين لديك. يمكنك […]