تبدأ البشرة الجميلة المتوهجة بالطريقة التي نأكل بها ، ولكن يمكن أن تساعد هذه الأطعمة المضادة للشيخوخة أيضا في أكثر من ذلك. 6 أطعمة مضادة للشيخوخة لدعم جسمك في الأربعينيات عندما نقوم بتعبئة نظامنا الغذائي بأطعمة نابضة بالحياة محملة بمضادات الأكسدة والدهون الصحية والماء والعناصر الغذائية الأساسية ، سيُظهر جسمنا تقديره من خلال أكبر عضو […]
قد يؤدي تناول الفاكهة والخضروات إلى تعزيز الصحة العاطفية بين الشباب الأصحاء. تشير الأبحاث إلى أن المزاج الجيد قد يؤدي إلى تفضيل أكبر للأطعمة الصحية. الفوائد الأخرى للفواكه مذكورة بالتفصيل أدناه. الفوائد الصحية للفاكهة زيادة الطاقة عندما تأكل الفاكهة ، يزداد إمدادك بالطاقة في وقت قصير ؛ هذه إحدى الفوائد الرئيسية للفواكه التي يمكننا الاستفادة […]
البيض هي من أشهر وأسهل الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى وجباتك اليومية، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة. في هذه المقالة، سنتناول بعض الفوائد الصحية الرئيسية للبيض. فوائد البيض للبيض فوائد كثيرة يجب التعرف عليها. إليكم بعضها و التي قد تفيدك من اليوم الاول: 1 – […]
عند التفكير في تغذية أطفالهم ، غالبا ما يفكر الآباء في جرامات الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية ، ولكنهم قد ينسون الكالسيوم. هذا خطأ بالرغم من ذلك. الكالسيوم معدن مهم يساعد في بناء عظام قوية وصحية. متطلبات الكالسيوم للأطفال 1 – لكن ما هي كمية الكالسيوم التي يحتاجها أطفالك؟ يعتمد ذلك على عمرهم ، لكن الأكاديمية […]
الرئيسية
طلب بالواتساب
اتصال
الدجاج
الطاجين
البسطيلة
الحلويات و الكعك