بواسطة أم قصي | مايو 2, 2023 | أم قصي, التوابل, صحة المرأة
تعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامينات A و C والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز والزنك، إضافة إلى مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والفينولات. يعمل القرنفل على تحسين عملية...
بواسطة أم قصي | أبريل 18, 2023 | أم قصي, الأكل الصحي, صحة المرأة
تبدأ البشرة الجميلة المتوهجة بالطريقة التي نأكل بها ، ولكن يمكن أن تساعد هذه الأطعمة المضادة للشيخوخة أيضا في أكثر من ذلك. 6 أطعمة مضادة للشيخوخة لدعم جسمك في الأربعينيات عندما نقوم بتعبئة نظامنا الغذائي بأطعمة نابضة بالحياة محملة بمضادات الأكسدة والدهون الصحية والماء...
بواسطة أم قصي | أبريل 13, 2023 | أم قصي, الأكل الصحي, نصائح
إذا كنت قد طهيت البصل باستخدام وصفات من والدتك أو جدتك ، فربما تكون قد لاحظت موضوعا مشتركا. ستوجهك معظم هذه الوصفات ، إن لم يكن كلها ، إلى تسخين القدر أو المقلاة أو الفرن بالزيت ثم إضافة البصل المفروم الذي ستقليه لبضع دقائق حتى ينضج. البصل عنصر أساسي في المطبخ يظهر في...
بواسطة أم قصي | أبريل 12, 2023 | أم قصي
المغرب بلد المأكولات الشهيرة و الشهيوات المميزة. المطبخ المغربي يعد من أكثر المطابخ تنوعا وغنى في العالم، حيث يتميز بتنوع مكوناته وتعدد وصفاته، ويعكس تراث وثقافة المملكة المغربية الغنية والمتنوعة. تتميز المأكولات المغربية بالاستخدام الواسع للتوابل والأعشاب المتنوعة...
بواسطة أم قصي | أبريل 2, 2023 | أم قصي, التوابل, غير مصنف
يمكن أن تأتي بدائل مسحوق الفلفل الحار بأشكال عديدة ويتم البحث عنها على نطاق واسع لأسباب تتعلق بالنظام الغذائي أو الحساسية ، أو ببساطة لإضافة مستوى مختلف من التوابل إلى الوصفة المفضلة. أفضل 3 بدائل من مسحوق الفلفل الحار مسحوق الفلفل الحار هو المصطلح الواسع للفلفل الحار...
بواسطة أم قصي | مارس 15, 2023 | أم قصي, الأكل الصحي
الليمون هو ما يعطي الكاري التايلندي نكهة الليمون الفريدة والطازجة. يمكن لهذه العشبة الخشبية العطرية أيضا أن تأخذ وصفة كوكتيل على عدة درجات أو تجعل عصير الليمون المثلج العادي غريبا. لا يمكن أن تؤكل السيقان لأنها خشبية وصعبة ولكن يجب تحضيرها بالطريقة الصحيحة للحصول على...
بواسطة أم قصي | مارس 8, 2023 | أم قصي, الأكل الصحي, صحة المرأة
قد يؤدي تناول الفاكهة والخضروات إلى تعزيز الصحة العاطفية بين الشباب الأصحاء. تشير الأبحاث إلى أن المزاج الجيد قد يؤدي إلى تفضيل أكبر للأطعمة الصحية. الفوائد الأخرى للفواكه مذكورة بالتفصيل أدناه. الفوائد الصحية للفاكهة زيادة الطاقة عندما تأكل الفاكهة ، يزداد إمدادك...
بواسطة أم قصي | مارس 7, 2023 | الأكل الصحي
على الرغم من أن مخلل الملفوف هو طبق وطني تقريبا في ألمانيا ، إلا أن أصوله تكمن في الصين. تظهر السجلات التاريخية أنه تم إحضارها إلى أوروبا في مرحلة ما خلال الإمبراطورية الرومانية. كانت الأطعمة المخللة أو المخمرة مثل مخلل الملفوف ذات قيمة كبيرة في عصر ما قبل التبريد ،...
بواسطة أم قصي | مارس 1, 2023 | الأكل الصحي, صحة المرأة
البيض هي من أشهر وأسهل الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى وجباتك اليومية، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة. في هذه المقالة، سنتناول بعض الفوائد الصحية الرئيسية للبيض. فوائد البيض للبيض فوائد كثيرة يجب التعرف...
بواسطة أم قصي | فبراير 20, 2023 | أم قصي, الأكل الصحي
البطيخ هو فاكهة الصيف المفضلة لدى الكثير من الناس، وهو عبارة عن فاكهة كبيرة الحجم تحتوي على لحم أحمر وعصيرها يرطب الجسم خلال فصل الصيف الحار. إن تناول البطيخ بانتظام يمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعلها فاكهة منعشة...
