إعلان هام: التوصيل بعد 8 ساعات من الطلب إلا الدجاج بعد ساعة.
3 نصائح مستدامة لإنقاص الوزن بسرعة

3 نصائح مستدامة لإنقاص الوزن بسرعة

فقدان الوزن ليس الحل لكل مشكلة صحية ، ولكن إذا أوصى طبيبك بذلك ، فهناك نصائح تساعدك على إنقاص الوزن بأمان. يوصى بفقدان الوزن بشكل ثابت من 1 إلى 2 رطل في الأسبوع لإدارة الوزن الأكثر فعالية على المدى الطويل. ومع ذلك ، فإن العديد من برامج التغذية  المصممة لمساعدتك على...