تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الصحية الشهيرة التي تم استهلاكها لعدة قرون، ولكنها اكتسبت شعبية مؤخرا في العالم الغربي. نظرا لأنها تمتزج بسهولة مع الأطعمة الأخرى ولها نكهة قليلة خاصة بها، فيمكن دمجها بسهولة في وجباتك المعتادة. تابع القراءة لتتعرف على الطرق العديدة التي يمكنك من خلالها تناول بذور الشيا، بدءا من إخفائها في طعامك […]