تقشير الجسم مشتق من (تجريد الأوراق)، وهو مصطلح يصف أي عملية تهدف إلى إزالة قشور الجلد الميت من الجسم. يمكن القيام بهذه العملية البسيطة بسهولة من المنزل، وفي أغلب الأحيان ستؤدي إلى بشرة أكثر إشراقا ونعومة من ذي قبل! بشكل عام، عندما يتعلق الأمر بالتقشير، هناك فئتان عريضتان يجب استكشافهما: التقشير الميكانيكي والتقشير الكيميائي. في حين أن عملية التقشير المحددة ستعتمد على المواد ومجال التركيز، ستجد أن هناك العديد من أوجه التشابه المشتركة بين كل التقنيات. إن الالتزام بروتين التقشير المناسب مرة أو مرتين في الأسبوع سيجعل بشرتك تبدو أكثر نعومة من أي وقت مضى.
كيفية تقشير الجسم للحصول على بشرة ناعمة
1- التقشير بالمقشر
- احصل على حمام . على الرغم من أن غمر جسمك في الماء الساخن لا يعد جزءا من عملية التقشير في حد ذاته، إلا أنه سيؤدي إلى فتح المسام، مما يجعل بشرتك أكثر عرضة للتنظيف. من المفيد أيضا القيام بهذه العملية في الحمام، حيث ستحتاجين إلى مصدر جاهز من الماء الساخن ومكان ما لغسل قشور الجلد الميتة بمجرد فركها. استخدمي منظفا صديقا للبشرة وخاليا من العطور للاستحمام واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل لتنعيم (نقع) سطح الجلد. قم بإزالة “الجلد الميت” عن طريق فركه بيديك.
- احصل على اسفنجة محكم لغسل بشرتك. سيساعد العناية ببشرتك به على التخلص من رقائق الجلد الزائدة، مما يترك بشرتك أكثر نعومة ونظافة من ذي قبل.إذا كنت من النوع الذي يفعل ذلك بنفسك، فقد تفكر في صنع ليفة خاصة بك من المنزل.
- افركي جسمك بلطف باستخدام الإسفنجة بدءا من الكاحلين إلى أعلى. افركي الإسفنجة على بشرتك بحركات دائرية صغيرة
- يوصى بالبدء من الكاحلين لأنه يساعد على تشجيع الدورة الدموية الإيجابية أثناء عملية التقشير.
- إذا كنت تقومين بتقشير جسمك بالكامل، فتأكدي من إيلاء اهتمام إضافي للكعبين والمرفقين والركبتين. تعتبر هذه الأجزاء بشكل عام أكثر أجزاء الجلد جفافا، ويجب منحها اهتماما أكبر وفقا لذلك.
- أضف الرمل الرطب أو الملح إلى تقشير الجسم بالكامل. حبيبات الرمل هي مقشر طبيعي، ونسيجها الحبيبي مناسب تماما للتخلص من رقائق الجلد الزائدة. مقشرات الملح تفعل نفس الشيء.
- شطف بالماء الساخن. يعد إغلاق المتجر بشطف الجسم طريقة مريحة وفعالة لإنهاء عملية التقشير. على الرغم من أنه يوصى بتكرار هذه العملية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع، إلا أنه يجب أن تلاحظي نعومة فورية في بشرتك.
- إن وضع مرطب أو زبدة الشيا بعد الشطف، حتى بعد التنظيف “الميكانيكي” البحت، سيساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل.
2- استخدام المقشرات الكيميائية
- ابحث عن المقشرات الكيميائية في المتجر. على الرغم من أن تسميته “التقشير الكيميائي” قد يحمل انطباعا بأنه غير صحي أو غير طبيعي للبشرة، إلا أن معظم المقشرات الكيميائية تعتمد في الواقع على مكونات طبيعية، مثل الفواكه أو الحليب أو السكريات.
العديد من المقشرات ميسورة التكلفة نسبيا ومتوفرة بسهولة في أقرب متاجر التسوق. - خذ حماما . كما هو الحال مع الخطوات المتعلقة بالتقشير الميكانيكي، فإن الاستحمام بماء ساخن سيفتح المسام، مما يجعل تنظيف البشرة وتقشيرها أسهل. إن ربط عملية التقشير بجزء موجود من جدولك اليومي سيجعل الأمر أسهل بكثير لجعلها جزءا من روتينك.
- نظفي بشرتك باستخدام مقشر يمكنك شراؤه من المتجر. ضعي القليل من المقشر على يديك، وابدئي بفركه على بشرتك. قبل تطبيق المقشر، من المهم التأكد من نظافة يديك؛ وإلا، فقد تقوم بنشر البكتيريا على بشرتك ووجهك. بحركة دائرية لطيفة، قومي بتدوير المقشر حول بشرتك لإزالة أي أوساخ وخلايا الجلد الميتة.
- اهتمي بشكل خاص بتقشير وجهك؛ ليس هذا هو الجزء الذي سيلاحظه الناس أكثر من غيره فحسب، بل إنه يحمل أيضا كمية أكبر من الزيت مقارنة بالأجزاء الأخرى من بشرتك. ثلاث دقائق على الوجه وحدها تكفي؛ يجب أن يضمن باقي الجسم استخدام مقشر أقل كثافة، ولكن مع ذلك يقظا.
عند تقشير وجهك، احرصي على التركيز على المنطقة الوسطى من وجهك، من الجبهة إلى الأنف إلى الذقن. ويشار إلى هذه المنطقة إجمالا باسم “منطقة T”، وهي مشهورة بزيتها.
إذا كنت تفضل عدم استخدام منتج تجاري، يمكنك صنع مقشر الجسم الخاص بك عن طريق خلط ملح أو ملح الهيمالايا الوردي مع زيت الزيتون، والذي يمكنك شراؤه من محل بقالة حيث يمكنك شراء المنتجات التجارية. يمكنك أيضا خلط السكر والزيت معا (مثل الزيتون أو جوز الهند) لعمل مقشر للوجه.
لا تعليق