يمكن أن يكون نمو شعرك عملية محبطة، اذا كنت تريدين الحصول على مظهرك الجديد بين عشية وضحاها، لكن سيتعين عليك إتاحة الوقت إذا كنت تريد حماية شعرك بشكل صحيح. فإن ضمان بقاء شعرك صحيا وقويا سيجعله ينمو بشكل طبيعي أكثر. تذكري أن تتحلى بالصبر.
في المتوسط، ينمو الشعر حوالي ست بوصات في السنة. على الرغم من أنه يمكنك تسريع النمو عن طريق حماية شعرك من التلف، إلا أن الوقت سيكون دائمًا العامل الرئيسي في نموه.
كيفية نمو شعر صحي طويل في أسرع وقت ممكن
1- غسل شعرك بشكل صحيح
- اغسلي شعرك بشكل أقل و يمكنك التخلص من الزيوت المنتجة بشكل طبيعي.
- عند فرك الشامبو على شعرك تحمي هذه الزيوت أعمدة شعرك وترطب فروة رأسك.
- عندما استعمال مواد كيميائية معالجة عبر شعرك، فإنك تكسره وتمنعه من النمو بطريقة صحية.
- فكر في الأمر مثل غسل يديك بقلق شديد. كلما غسلت الشعر أكثر، أصبح أكثر جفافا وتشققا.
- لا تحتاج إلى التوقف عن غسل شعرك بالكامل وبمجرد أن تعتادي على ذلك، يمكنك الاغتسال كل ثلاثة أيام. يوصى بهذا الجدول الزمني لتعزيز صحة الشعر الجيدة.
2- التعامل مع الشامبو بشكل صحيح.
- اغسلي فروة رأسك بالشامبو فقط، مع الحرص على عدم فرك أطراف شعرك.
- سوف ينزلق الصابون إلى أسفل أطراف شعرك عند شطفه، مما يؤدي إلى تنظيفه دون استخدام القوة المفرطة.
- سيؤدي فرك الأطراف بقوة إلى إتلاف شعرك.
- يعتقد بعض الناس أنه عليك تغيير الشامبو الخاص بك كثيرا. وفقا للخبراء، من الأفضل أن تلتزم بالمنتج الذي يناسبك.
- إذا كان شعرك دهنيا، فقد ترغبين في تقسيم روتينك باستخدام شامبو منقي. تعمل أنواع الشامبو الأقوى على إزالة البقايا الزائدة المتبقية من الزيت.
- على الرغم من أن غسل الشعر بالشامبو كثيرا سيلحق الضرر بشعرك، إلا أن معظم أنواع البلسم تعمل على تعويض الدهون والبروتينات المفقودة.عندما يكون شعرك مبللا، ستحتاجين إلى ترطيبه.
- أي استخدام للصبغة أو الحرارة يجرد شعرك من هذه الدهون والبروتينات الأساسية.
- تصبح الخيوط الشعر الموجودة باتجاه قاعدة شعرك أضعف بمرور الوقت.
3- مشطي شعرك بعناية.
تشير الدراسات إلى أن أي تهيج أو التهاب في فروة الرأس يمكن أن يضر بصحة شعرك بشكل كبير وبعض الناس لا يلاحظون تلف شعرهم حتى يبدأ في التساقط اذا كنت تريدين تجنب هذا المصير فعليك العناية بفروة رأسك الآن.
من الخطر تمشيط شعرك أو تمشيطه بقوة في أي وقت. ولكن عندما يكون مبللا، يصبح شعرك أكثر عرضة للخطر. وسيؤدي سحبه إلى الضغط الجسدي على ألياف شعرك، كما يؤدي إلى تقشر الطبقة الواقية.
من الافضل استخدام مشط واسع الأسنان وابدئي بالفرشاة من الأسفل بدلا من الأعلى. وهذا يمنع الكسر.
4- جففي شعرك بشكل طبيعي.
قد يكون التسرع في تجفيف شعرك بسرعة مشكلة كبيرة، وهو طريقة رئيسية لتدمير صحته. سيؤدي ذلك التجفيف بالمجفف، كأي طريقة “تجفيف سريع”، إلى الرطوبة السطحية على شعرك. لسوء الحظ، سيؤدي ذلك أيضا إلى تجفيف الماء المرتبط بشعرك، والمعروف باسم “ماء الترطيب”.سيؤدي امتصاص هذا الماء إلى جعل البشرة جافة وصلبة وهشة. يؤدي هذا إلى تشقق البشرة، مما يؤدي إلى تكسر أكبر.
أنت أيضا تريدين تجنب وضع شعرك في المنشفة. في أي وقت تقوم فيه بلف الشعر المبلل بإحكام، فإنك تتلفه. حتى فرك شعرك جافا بالمنشفة يمكن أن يتسبب في تدهور شعرك.
إذا كنت بحاجة إلى تجفيف شعرك بسرعة، لفيه بمنشفة ناعمة من الألياف الدقيقة أو قميص قطني.
5- تنفيذ العناية المناسبة لنمو شعر
قص أطراف الشعر المتقصفة.
- خلافا للاعتقاد الشائع، فإن قص الأطراف المتقصفة لا يجعل شعرك ينمو بشكل أسرع.
- تحدد البصيلات الموجودة في فروة رأسك السرعة التي سينمو بها شعرك.
- عندما تقومين بقص الأطراف المتقصفة، فإنك تتأكدين من أن خصلات شعرك الجديدة صحية قدر الإمكان.
- أطراف شعرك هي أقدم جزء من شعرك وهي أكثر البصيلات تكسرا، فهي الأكثر تأثرا بالتلوين والتجعيد والتمليس. عندما تقومين بقص الأطراف، ستتخلصين من هذه الأجزاء التالفة. وهذا يعطي مساحة أكبر لنمو الشعر الصحي.
- عندما ينمو شعرك لفترة أطول، تصبح الفروة أضعف وتتكسر الاطراف. يؤدي هذا إلى ترك الخصلات الوسطى من شعرك دون حماية، وتتحرك الأطراف المتقصفة إلى أعلى شعرك. يمكنك منع ذلك عن طريق العناية بالأطراف المتقصفة غير الصحية بسرعة.
تطبيق العلاج بالزيت.
هناك العديد من العلاجات الزيتية التي تعمل على تحسين صحة شعرك. يمكنك شراء هذه الزيوت الطبيعية من متجر الصحة أو الفيتامينات المحلي. من خلال تطبيق أحد هذه العلاجات أسبوعيا، ستعزز النمو الصحي للشعر الجديد.
- يحتوي زيت جوز الهند على كمية كبيرة من فيتامين هـ. فيتامين هـ يقوي جذورك ويحسن الدورة الدموية في جسمك. سوف ينمو شعرك بشكل أكثر سمكا ولمعانا.
- يحتوي زيت الأركان، رغم أنه مكلف للغاية،فانه يحتوي على مجموعة كبيرة ومتنوعة من العناصر الغذائية التي من شأنها تحسين قوة وتدفق شعرك.
- زيت الزيتون البكر الممتاز، وهو نفس الزيت الذي تستخدمه لتتبيل السلطات، يحسن صحة فروة الرأس ويحارب البكتيريا.
تأكدي من أنك تطبق هذه العلاجات الزيتية بشكل صحيح. قمي بتدليك القليل من الزيت، على جذور شعرك وفروة رأسك و ضعي قبعة الاستحمام واتركي الزيت لمدة نصف ساعة تقريبا، ثم اغسليه واشطفيه بشكل طبيعي.
غطاء وسادة أكثر نعومة.
بينما ننام في كثير من الأحيان على الوسائد القطنية، فإن الملمس الخشن للقطن يلتصق بشعرك أثناء النوم، مما يؤدي إلى تشابكه. إذا سمحت لشعرك بالاحتكاك بهذا القطن، فسيصبح شعرك تالفا وغير صحي.
وتشبه الأقمشة الحريرية بنية الشعر البشري بشكل كبير، حيث تحتوي على 97% من الأحماض الأمينية و3% من الألياف الشمعية والدهنية.
أغطية الوسادات المصنوعة من الساتان أرخص من أغطية الوسادات الحريرية كما أنها تفيد صحة شعرك. تعمل أغطية الوسائد القطنية على تصريف الرطوبة من شعرك. سيؤدي ذلك إلى جعل شعرك أكثر خشونة، مما يؤدي إلى جفافه وجعله هشا.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
لا تعليق